暴飲暴食濫用藥其實是很危害自己健康的事情，雖然吃的很飽看起來是很美好的事情，但是你可知道每次吃的很多容易導致很多的健康問題嗎?所以很多不良的習慣讓男人活不過60歲，尋醫(yī)問藥網男性頻道就為大家介紹。

男性在生活中要面對更多的來著生活和工作的壓力，再加上男性比較“粗枝大葉”，很多方面會比較粗心，進而對自己的身體健康會比較忽視，導致亞健康的出現(xiàn)。男性在日常生活中除了不重視自己的身體保健外，還養(yǎng)成了很多壞習慣。

一、暴食

暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

二、過度節(jié)食或素食

所有流行的減肥節(jié)食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節(jié)食和素食，都會減少飲食應該包含的營養(yǎng)物。

三、緊張

對各種職業(yè)的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。”

人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。

四、濫用藥物

濫用藥物是指不當且毫無理由的服用化學物品，它造成的結果便是“自殺”與意外中毒。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。

其實除了這幾點之外，久坐不動或者憋尿都是導致男人短壽的原因所在，針對這些情況，建議男人要想辦法自己克服或者解決問題，否則當自己的身體被疾病纏身時，就知道那是好后悔太晚了。