在生活中，相對(duì)于女性，男性朋友們會(huì)因?yàn)槊孀佣�在很多事情面前選擇硬撐，但是，大家要明白，并不是所有的事情都可以用硬撐來(lái)堅(jiān)持的，比如健康，如果大家在生活中對(duì)下面的這些事情選擇硬撐當(dāng)心自己的健康倍受傷害。

1、身體患病時(shí)不可硬撐

中年男性的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強(qiáng)忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當(dāng)身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

2、如廁時(shí)不可硬撐

大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對(duì)健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

3、疲勞時(shí)不可硬撐

疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。

4、口渴時(shí)不可硬撐

水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會(huì)影響健康。

5、肚子餓時(shí)不可硬撐

不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

對(duì)于健康我們每個(gè)人都不能硬撐，否則一定會(huì)給自己的健康帶來(lái)巨大的傷害，希望男人們?cè)诿β档墓ぷ鲿r(shí)，一定要學(xué)會(huì)如何正確的保健方法，要知道會(huì)休息才能更好的工作，事業(yè)才能得到更好的發(fā)展。