骨質(zhì)疏松是中老年人群中很常見的一種骨骼疾病，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有很多，對于男性來說，如果你長期存在腎虛和脾虛的問題就很易發(fā)生骨質(zhì)疏松的問題，想了解就一起看完下文吧。

主要特征

骨質(zhì)疏松患者往往會出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀，部分患者還會因此出現(xiàn)身高縮短、駝背、骨折等現(xiàn)象，并會伴隨胸悶、氣短等癥。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注重補氣活血、強腎健脾。

致病原因

中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)疏松屬于骨痿、骨枯、骨痹的范疇，多由腎虛和脾虛引起。

腎主骨，腎虛則易引起骨質(zhì)疏松，而神經(jīng)充盈的男性則會筋骨強健;脾虛往往導(dǎo)致腎精虧損，腎精虧虛則骨骼失養(yǎng)，故易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

日常保健

男性骨質(zhì)疏松患者平時可適當(dāng)參加某些體育運動，尤其是一些負(fù)重性質(zhì)的項目，如舉重、負(fù)重慢跑，以及仰臥起坐、散步等，這樣的運動可有效促進(jìn)骨頭代謝，但不可從事馬拉松式的運動;

專家指出，骨質(zhì)疏松患者在生活中一定要限制喝濃茶以及咖啡等具有刺激性作用的飾品，在包含中也要注意少吃油膩的食物。