男性的腎是男性健康的一個至關重要的地方，關乎著男人身體很多地方的健康。所以男人必須要養(yǎng)好自己的腎，面對市面上形形色色的各種養(yǎng)生方法，男人們要擦亮眼睛，在這我給大家分享幾個養(yǎng)腎的誤區(qū)吧

誤區(qū)一：不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣

有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點就是強調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。

誤區(qū)二：腎虛是男人的專利。

其實，腎虛并不是男人的專利，女性也有可能遭遇。中醫(yī)認為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。

“腎虛”女性會早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

誤區(qū)三：黑眼圈是腎虛表現(xiàn)。

人看上去眼圈黑，身體沒覺得有什么不舒服，便說是“腎虛”。其實，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，能引起結(jié)締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑。

以上便是我為男人們分享的幾種養(yǎng)腎的誤區(qū)，無論是男性還是女性，得了腎虛以后，身體的自身免疫能力都會下降，要想養(yǎng)生，千萬不要讓自己得感冒或者風濕之類的病，否則的話，只會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。