現在社會，男人生活壓力大，生活節(jié)奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好，睡眠好，精力集中，腎功能不好的人，會腰膝酸軟，精神不振。多喝補腎湯可以幫男人趕走腎虛，喝出好精力，今天給朋友們推薦幾種養(yǎng)生補腎湯，一定要多喝呦。

肉蓯蓉寄生羊肉湯

肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。

黃豆芽燉豆腐

別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用于身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食�？捎枚垢�做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

杜仲黨參乳鴿湯

杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。

以上是我為朋友們推薦的幾款養(yǎng)生補腎湯，這些湯的功效我都為大家一一道來，希望需要的朋友們趕快收藏起來吧，不少人認為男性到了更年期后，才需要格外注重保健，其實在荷爾蒙釋放最強的青少年時期就應該做好養(yǎng)生工作的。