男性的皮膚相對于女性來說會比較粗糙，因此更容易出現(xiàn)黏附污垢而堵塞毛孔的問題，長此以往必然會給自己的皮膚帶來健康問題，那么男性朋友們想正確護膚，應該如何做才有效呢？

注意洗臉：

男士應特別注重洗臉， 若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營養(yǎng)：

中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果的人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

保證睡眠：

中年人正是事業(yè)的高峰期，事務繁忙。有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑，眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時，當然睡眠時間也不宜過長。

愛美之心人皆有之，并非是女性的專利，做為男人保持自己的外貌健康和整潔除了能讓自己更自信外，也是對旁人的一種尊重，所以，對于日常護膚，每位男人都要好好學一學哦。