隨著健康意識的提高，每個男人都很在意自己的身體健康，但是男人和女人有點不同，女人在乎的更多的是肌膚健康，而男人在乎的是身體本身的健康，男人的健康離不開男人的養(yǎng)生，那么，男人吃水果的禁忌有哪些呢?

一、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

三、忌食水果過多

過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。

四、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。

以上分享給朋友們的便是吃水果的禁忌，生活中的水果有很多，吃法有些不同，但是作為養(yǎng)生的男人來說，要維護自己的身體健康重要的就是要知道吃水果的禁忌，因為不管是什么食物如果飲食上出現(xiàn)了誤區(qū)對身體的傷害是很大的。