在當(dāng)今社會(huì)中生活節(jié)奏的加快，讓我們每個(gè)人都常感疲憊，更別說(shuō)抽時(shí)間和精力去管理自己的健康了，特別是男性人群更是如此，不過(guò)，男人想事業(yè)發(fā)展的好，就要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的健康，而在自己的生活中一定不要出現(xiàn)下面的六種情況。

有病不去看

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，“忍”成了很多男人的共同特征，面對(duì)工作壓力可以忍，面對(duì)別人的指責(zé)可以忍，尤其對(duì)于自己的健康問(wèn)題也是采取隱忍對(duì)策。很多男人認(rèn)為，自己的身體強(qiáng)健，這些小痛小病忍忍就會(huì)好，犯不著為此去醫(yī)院吃藥打針。

春秋時(shí)期，扁鵲曾對(duì)蔡桓公說(shuō)的“君有疾在腠理，不治將恐深”，意思就是身體的小病如果不及時(shí)治療的話就會(huì)加重。往往很多疾病都是從身體出了些小毛病但是卻不加關(guān)注，導(dǎo)致最后惡化加劇了，所以對(duì)于每個(gè)男人來(lái)說(shuō)，如果身體出了什么小毛病就千萬(wàn)別忍著，該看醫(yī)生就得看醫(yī)生，不要等到疾病惡化才追悔莫及。

有尿不去撒

由于工作繁忙，很多男人在扎根到工作環(huán)境中便會(huì)埋頭苦干，往往一干就是很長(zhǎng)時(shí)間，即使身體有了尿液也是憋著，似乎憋尿已經(jīng)成為所有男人都會(huì)做的事，往往都是憋到難以忍住才想起來(lái)去廁所解決。

其實(shí)憋尿?qū)ι眢w的傷害特別大，因?yàn)槟蛞憾际莾?chǔ)存在膀胱里，如果經(jīng)常性憋尿，就會(huì)導(dǎo)致膀胱一直腫脹，加上尿液里有很多細(xì)菌雜物，所以就會(huì)造成膀胱炎癥的出現(xiàn);另一方面，一直憋尿，尿液在膀胱里無(wú)法排出，甚至還會(huì)回流到前列腺部位，造成前列腺感染，于是就會(huì)引發(fā)各種前列腺疾病的出現(xiàn)。

有覺(jué)不去睡

由于男女生理特征的不同，所以很多繁重、耗體力耗精力的工作往往都是男人去做，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，加班熬夜已經(jīng)是家常便飯，往往回到家睡覺(jué)已經(jīng)是深更半夜了，可以說(shuō)每個(gè)走上社會(huì)的男人都睡得很晚，加上電子產(chǎn)品的流行，即使有了困意，在睡覺(jué)前也要玩會(huì)手機(jī)聊會(huì)天，很多人早已養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。

但其實(shí)晚睡對(duì)男人的傷害特別大，晚睡會(huì)擾亂整個(gè)身體的新陳代謝，同時(shí)也會(huì)阻礙身體的排毒，如果身體毒素不能順暢排出而積留在體內(nèi)的話，那么對(duì)男人的五臟運(yùn)轉(zhuǎn)、身體免疫力甚至生殖性能力都會(huì)造成損傷。

煙酒不去戒

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，抽煙喝酒成為了男人特有的標(biāo)志，的確，無(wú)論是工作應(yīng)酬還是朋友聚會(huì)都少不了煙酒的助興，甚至有人打趣說(shuō)抽煙喝酒成為了一個(gè)男人的基本社交能力。

我們都知道抽煙喝酒對(duì)身體健康損害很大，很多肝癌、肺癌都是由于抽煙喝酒引起的，我想對(duì)于男人來(lái)說(shuō)不會(huì)不知道這個(gè)道理，但是往往因?yàn)楣ぷ鞑坏貌蝗ミ@樣做，所以導(dǎo)致戒煙戒酒的成效實(shí)在不高，長(zhǎng)期下來(lái)，身體抵抗力變差、五臟受損，各種疾病也趁機(jī)找上門(mén)。

身體不運(yùn)動(dòng)

我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，我們的身體健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，但是很多男人白天忙于工作，根本沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，好不容易到了休息的時(shí)候，很多男人都懶得去運(yùn)動(dòng)，要么加班工作，要么就干脆在家補(bǔ)覺(jué)。

如果身體缺乏運(yùn)動(dòng)的話，最顯著的后果就是身體會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橹�肪的堆積，身體又不運(yùn)動(dòng)，無(wú)法消耗熱量，這樣身體就會(huì)發(fā)胖，所以經(jīng)常會(huì)看到不少男人工作后身體就有發(fā)福的跡象，各種啤酒肚比比皆是;另外，因?yàn)椴簧倌腥斯ぷ鞯臅r(shí)候都是經(jīng)常性坐在那伏案辦公，如果再不運(yùn)動(dòng)的話，脊椎、肩頸部位就長(zhǎng)期受壓迫，非常酸痛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)落下脊椎病、風(fēng)濕病的病根。

壓力不釋放

為了生活條件的改善，很多男人承擔(dān)著太多太多的壓力，這些壓力來(lái)自生活、來(lái)自工作、來(lái)自家庭等各個(gè)方面，不少男人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致精神緊張、脾氣急躁，更有失眠多夢(mèng)等癥狀的出現(xiàn)，不僅會(huì)影響工作的狀態(tài)和效率，自己的身體健康也每況愈下。

可以說(shuō)男人的身體健康程度跟壓力大小是直接掛鉤的，壓力越大，男人的健康就越差，如果這些壓力不能釋放的話，身體抵抗力會(huì)下降，情緒無(wú)法平穩(wěn)，各種疾病也會(huì)趁機(jī)滋生蔓延，導(dǎo)致身體越來(lái)越差，嚴(yán)重的甚至?xí)�有抑郁癥的出現(xiàn)。

在生活中能導(dǎo)致男人身體健康變差的原因有很多，我們自己是否在意，是否能多學(xué)習(xí)一些保健的小知識(shí)也是關(guān)乎我們自己身體健康的大事情，必竟人生在事，所有的事情都依賴我們用健康的身心去面對(duì)。