洗澡是我們清潔身體的必要行為，而且洗澡還能幫助我們放松身心，這對于健康來說可是非常不錯的選擇，不過，洗澡的方法有很多，專家卻建議男性朋友們選擇坐浴的方法來進行，這到底是為什么呢？

前洗外陰

男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對于包皮過長者來說，如果缺乏專門的清洗，時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢，積結成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉變?yōu)橹掳┪镔|，誘發(fā)伴侶的子宮頸癌，導致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

下洗臀部

平時經常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，可以減少真菌感染，促進該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過，患有股癬、濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

后浴肛門

俗話說“十男九痔”。其實，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。

按摩前列腺

臨床上常見中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實這就是前列腺增生的癥狀。如果在進行藥物治療的同時，每5~7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時還可以輕柔按摩前列腺。

原來建議大家坐浴還是根據男性的生理特點推薦的，而且只要掌握上面的這些洗浴方法，對于男性的健康，特別是是生殖健康都會有很大的益處，希望每位男性都能好好學習一下。