很多的男性比較喜歡喝酒，而過多的飲用對自己的身體傷害是比較大的，但適當(dāng)?shù)娘嬀破鋵崒δ行缘纳眢w健康也有不少的好處，當(dāng)然這些男性也要多注意和學(xué)習(xí)著控制飲酒，那么，男人喝酒盡有這么多好處？接下來我們大家一起來看看吧。

1、降低有害膽固醇

生活中酒的種類有很多，我國男人一般比較偏愛白酒，而少量的喝一些紅葡萄酒對于降低男性體內(nèi)的有害膽固醇是有很大幫助的。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人 可以喝兩杯（200-250毫升左右）。

2、預(yù)防糖尿病

糖尿病是一種富貴病，更是當(dāng)前困擾越來越多人的一種發(fā)病率較高的疾病，而適量適時的喝一些酒精飲料是會像吃健康食物那樣給身體帶去很好益處的。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來說，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

3、激發(fā)大腦智能

之前我們講過，紅葡萄酒可以降低人體內(nèi)有害的膽固醇，而相應(yīng)的還可以提高那些對人體有益的膽固醇，以使得流向大腦的血液更加通暢。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強大壓力。

4、控制體重

我們的生活水平在不斷提高，而很多自制力差有不良飲食習(xí)慣的男人們的體重也在不斷的增加當(dāng)中，這是不好的現(xiàn)象。實踐已經(jīng)證明，長期適量飲酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。

5、預(yù)防腫瘤

腫瘤疾病在當(dāng)下社會上日益高發(fā)大家應(yīng)該是都清楚也應(yīng)該關(guān)注的吧，這對任何一個人的身體健康都非常的大，而每天少量的喝一些紅葡萄酒可是好處多多吧。紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應(yīng)來抑制乳腺癌細(xì)胞的生長。

專家提示：上面講的也就是男性喝酒的一些好處，大家對這更是要做好正確的了解，還有就是適量的飲酒對身體也是有好處的，飲酒能夠預(yù)防腫瘤的出現(xiàn)，同時也是能夠控制體重還能夠激發(fā)大腦的智能可見好處有很多，但一定要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行飲酒。