對(duì)于在意自己腎臟健康的男性朋友們來說，一定會(huì)想方設(shè)法的找來一些預(yù)防腎虛的方法，同時(shí)在我們進(jìn)行補(bǔ)腎的時(shí)候一定要注意遠(yuǎn)離下面的三個(gè)誤區(qū)，否則補(bǔ)腎不成反而還會(huì)傷害到自己腎臟的健康。

誤區(qū)1：不分陰陽亂吃補(bǔ)藥

專家說，中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

事實(shí)上，從中醫(yī)的角度來說，腎虛能夠分為五種類型。而這五種類型的腎虛不僅表現(xiàn)出來的癥狀不同，而且治療的方法也不同哦!所以如果男士沒有分辨出自己的腎虛類型，就盲目的補(bǔ)腎的話，不僅不能補(bǔ)腎，還會(huì)讓腎臟受損哦!

中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽”或“陽虛”而“補(bǔ)陰”，都會(huì)破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了，因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時(shí)，一定要先辨證。

誤區(qū)2：亂吃六味地黃丸

六味地黃丸是當(dāng)下非常流行的一種補(bǔ)腎藥物。很多男士不管是從朋友那里聽說，還是相信了廣告宣傳，都選擇試一試六味地黃丸，但是實(shí)際的效果卻并不是很理想。不僅沒有解決腎臟問題，反而讓問題更加嚴(yán)重了!

專家表示，并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

專家建議，如果你實(shí)在搞不懂，最好還是到正規(guī)醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)師，請他把脈，看看是否適合服用六味地黃丸。

誤區(qū)3：“補(bǔ)腎”就是壯陽

中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。

腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

但是補(bǔ)腎不代表壯陽，這兩種癥狀其實(shí)有所區(qū)別，不能一概而論。但是很多男士往往都覺得補(bǔ)腎就等于壯陽，然后就盲目的食用壯陽的藥物。其實(shí)如果去醫(yī)院接受專門的治療就能夠發(fā)現(xiàn)，對(duì)于這些患者，醫(yī)生并不會(huì)開出補(bǔ)腎壯陽的藥物來。

現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽萎、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

隨著我們生活水平的提高，男性朋友們更加關(guān)注自己的健康，特別是關(guān)于腎虛的問題，想補(bǔ)腎成功我們除了需要掌握科學(xué)的補(bǔ)腎方法外，對(duì)于上面的補(bǔ)腎誤區(qū)一定要重視。