夏季炎熱，大家一定想辦法找涼快的地方呆著，但其實，從我們的生理特點上來講，我們完全可以利用熱來達到健康過夏季的目的，下面大家就一起看看專家為男性朋友們推薦的夏季熱養(yǎng)生的小方法吧。

夏季男性養(yǎng)生絕招

對抗夏日暑熱，以熱除熱成就健康體魄。夏季，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以以熱除熱，該出汗時出汗，才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式，才是比較好的養(yǎng)生方法。

熱毛巾擦身

夏天，人的面部和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節(jié)律。

喝熱茶

冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，是簡便易行的降溫良方。

洗熱水澡

夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱。而用熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利機體排熱。

熱水洗腳

腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點。熱水洗腳，當時雖感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。

出汗本身就是為身體排毒的一種方法，只要我們不是大量流汗，其實適當?shù)某龀龊钩鍪潜Ｗo自己健康的方法，了解了這些內容，這個夏季就讓我們一起學用熱來養(yǎng)生吧。