現(xiàn)在社會(huì)很多的男性喜歡喝酒，但是平時(shí)男性在喝酒之后，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，避免影響到身體健康，給自己的生活帶來(lái)不利的影響，平時(shí)在酒后不要抽煙，因?yàn)槌闊熖嵘�，�?huì)造成空氣流通受到影響，會(huì)造成肺部感染，那么，酒后做哪些事情或縮短壽命。

一、醒后不能快速做什么

1、快速抽煙：對(duì)于很多男性而言，在平時(shí)的生活中本身就喜歡通過(guò)快速抽煙來(lái)提神。但是在醒后你們千萬(wàn)就不要這么做了，這是因?yàn)樵谛押罅⒖檀罅康奈鼰煏?huì)導(dǎo)致壽命減短。大多數(shù)人在睡覺(jué)的時(shí)候都喜歡把門窗關(guān)起來(lái)，那么在這樣的情況之下，就會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，如果在這個(gè)時(shí)候選擇抽煙，那么本來(lái)就渾濁的室內(nèi)空氣再伴隨著煙霧就會(huì)進(jìn)入到肺部，那么就會(huì)給腹部造成比較大的傷害。

2、快速運(yùn)動(dòng)：對(duì)于男性而言，為了維持自身的健康，還有就是肌肉彈性，所以在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到這樣的目的。平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)有很多的好處，但是在睡醒之后千萬(wàn)不能夠急著做這些事情，如若不然就會(huì)影響自己的身體健康，從而造成壽命減短。 為什么要這么說(shuō)呢?這是因?yàn)樵谛押笊眢w各項(xiàng)機(jī)能處于復(fù)蘇的狀態(tài)，如果在這樣的情況之下忽然間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，并且還容易讓血液快速涌向大腦，從而造成你精神緊張，心跳加快，特別是對(duì)于一些身體素質(zhì)比較差的人而言，還會(huì)造成心腦血管等急癥。

3、快速喝茶：在中國(guó)的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，喝茶一直以來(lái)都受到國(guó)人的喜愛(ài)。特別是對(duì)于一些男性而言，他們?cè)谛押筇貏e喜歡喝點(diǎn)茶，以此來(lái)達(dá)到提神醒腦的作用。但是小編今天想要跟你們說(shuō)的就是，在醒后喝茶是一種非常危害身體健康的事情。

二、醒后做什么事養(yǎng)生：既然在上文中說(shuō)了那么多關(guān)于醒后不能夠快速的做那些事情，那么接下來(lái)小編就來(lái)給你們介紹一下在醒后做什么樣的事情可以有養(yǎng)生的功效。首先就是大家在醒后可以在床上休息一會(huì)，等體能恢復(fù)之后，如果有上廁所的欲望，那么在上完廁所之后，選擇一個(gè)空曠的地方，比如說(shuō)家中的陽(yáng)臺(tái)，又或者是室外空氣好的地方，然后做深呼吸，把堆積在身體當(dāng)中的廢氣排出體外，還有就是眼睛可以看向遠(yuǎn)方，這么做可以起到提神，明目的功效。

平時(shí)大家需要注意男性喝酒后的一些事項(xiàng)，一定要注意一些調(diào)理方法，在喝酒之后應(yīng)該注意多喝水，而且，不要進(jìn)行性生活，避免導(dǎo)致不良的后果，平時(shí)大家需要注意合理進(jìn)行保健，要放慢自己的生活速度，要為自己的身體著想，平時(shí)大概需要禁忌，而且，在喝酒之后，不要喝茶。