雖然說隨著我們年齡的增長，男性會出現(xiàn)一定程度的性欲減退的問題，但在現(xiàn)實(shí)生活中我們卻發(fā)現(xiàn)不少青壯年男性也會出現(xiàn)此類問題，那么大家知道都有哪些因素會導(dǎo)致男性性欲減退嗎？

如何增強(qiáng)男人性欲

冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

穿純棉內(nèi)褲

內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。

適當(dāng)節(jié)欲

在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

哪些因素會造成男人性欲減退

1.夫妻感情不好或者性生活不和諧，這種情況會對性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲減退。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

3.害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌。目前避孕方法很多，使用得當(dāng)效果都不錯(cuò)。如果不放心可到醫(yī)生那里咨詢。在科學(xué)采取了避孕措施后還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。

3.過度疲勞，或體質(zhì)虛弱。這時(shí)男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。

4.身患疾病，體質(zhì)較弱并有疼痛感。這種情況下男子性欲不強(qiáng)，只有疾病治愈，身體康復(fù)，性欲望才能恢復(fù)。

夫妻雙方任何一方出現(xiàn)性欲減退的問題都會直接影響到夫妻間的感情，今天了解了導(dǎo)致男性性欲減退的一些常見原因，希望大家在生活中都能做好預(yù)防措施。