夏季吃野菜會(huì)有哪些功效呢
野菜的功效有哪些呢?現(xiàn)在人們都去挖野菜，什么野菜都有，但這些野菜可以吃嗎?都有什么好處呢?能吃出養(yǎng)生的功效嗎?野菜也是不錯(cuò)的蔬菜奧!男人女人也可以試試吃的好處!
1.婆婆�。簩�(duì)肝有好處
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過(guò)。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。它焯過(guò)后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲;還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。
2.馬齒菜：治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長(zhǎng)壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長(zhǎng)倒卵形，因?yàn)闃幼酉耨R齒而得名。它含有蛋白質(zhì)﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于其中含酸類物質(zhì)比較多，所以吃的時(shí)候會(huì)覺(jué)得稍有些酸味。馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因?yàn)樗胸S富的去甲腎上腺素，能促進(jìn)胰島腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝過(guò)程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對(duì)糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對(duì)心血管有保護(hù)作用。它的吃法有很多種，焯過(guò)之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點(diǎn)清熱止痢的大蒜馬齒。
3.桔梗：抗?jié)?/strong>
桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人所說(shuō)的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍(lán)色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛﹑解熱﹑鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)�、抗腫瘤和抑菌的作用。
野菜的功效有婆婆丁對(duì)肝有好處!馬齒硯治糖尿病奧!桔�？�?jié)?都是可以預(yù)防疾病的奧!所以野菜也是可以吃的奧!效果好奧!而且還是養(yǎng)生的野菜奧!男人女人放心吃吧!
-
保護(hù)好這些部位的男人，長(zhǎng)壽是必然的！通常男性的平均壽命都比女性要短，要經(jīng)�？吹焦珗@里，廣場(chǎng)上都是老太太扶著老頭子，這很大部分原因就是因?yàn)槟腥瞬欢疹欁约�，�?ài)
-
男人別熬夜 小心熬出8種危害其實(shí)對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，我們都知道在生活中很多男性都會(huì)出現(xiàn)一些經(jīng)常失眠熬夜之類的，那么經(jīng)常失眠和熬夜也是為了危險(xiǎn)的，所以對(duì)于男
-
男人比女人容易打鼾的原因竟是這個(gè)我們都知道每個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)一些打呼嚕的，那么打呼嚕的人真的是越來(lái)越多了，但是男人的總量肯定也是比女性比較多
-
減壓要及時(shí) 不然會(huì)壓出6種疾病其實(shí)我們都知道，在生活中每個(gè)人的工作壓力也是越來(lái)越大了，尤其是對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)，工作壓力和生活壓力真的是導(dǎo)致男性的一些身
-
男人陽(yáng)虛怎么辦 4個(gè)方法可調(diào)理我們都知道在生活中很多男性都可能會(huì)出現(xiàn)一些腎虛之類的，那么男性的一些陽(yáng)虛腎虛都是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣而導(dǎo)致的，那么這種