其實(shí)大家都知道，喝茶是一種藝術(shù)，也是非常講究的，尤其是男人有這種偏好。而茶喝對(duì)了是可以達(dá)到養(yǎng)生的功效，對(duì)身體是有好處的，那么，養(yǎng)生的茶究竟該怎樣喝呢?

1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒

材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開(kāi)水沖服。在受到風(fēng)寒的時(shí)候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。

3、紫蘇茶——散寒解表

材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開(kāi)水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

4、菊花橄欖茶——散胃火

材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開(kāi)水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神

材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開(kāi)水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開(kāi)水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲�？蛇_(dá)到養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎澀精的功效。

由此看來(lái)，這幾種養(yǎng)生的茶不僅能夠讓人品味到茶的香氣，而且還能達(dá)到養(yǎng)生的功效，還能夠預(yù)防疾病的形成。所以，生活中不僅男人適合喝茶，女人也是可以的，根據(jù)這些喝茶的方法，享受茶帶來(lái)的好處。