在忙碌的生活中越來越多的男性出現(xiàn)了腎虛的問題，而有一些男性對于與腎虛有關(guān)的保健常識并不了解，所以往往不能及時的發(fā)現(xiàn)，今天小編就給大家介紹一下關(guān)于腎虛的一些明顯身體癥狀，希望對大家有所幫助。

什么是腎虛

腎虛主要是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛。

腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀多表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，主要多表現(xiàn)為寒的癥狀，一般性功能不高的人也會導(dǎo)致腎陽虛。而腎陰虛的癥狀表現(xiàn)多為“熱”，主要表現(xiàn)有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

如何判斷男人是否腎虛

一、健忘程度，一般你在跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等于告訴別人，“我有可能腎虛”。因為腎虛會引起健忘的這個現(xiàn)網(wǎng)，因此健忘的程度是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)，其正呈現(xiàn)低齡化的趨勢。生活中有很多的小學(xué)生，經(jīng)常會跟老師說“我忘記做作業(yè)了”。所以不要認(rèn)為健康一定就是老年病，實際上各個人群都是會有這個情況的。

二、氣色，照照鏡子看看自己的氣色。一般情況下腎虛的人起色表現(xiàn)的很差，通過常年臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。就比如說我們看到舞臺上的人風(fēng)光無限，但是在卸了妝以后，很多人都表現(xiàn)為臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，這主要是一位內(nèi)精神壓力過大，造成的腎虛。同樣這就需要經(jīng)過長時間的調(diào)理，才能使身體叨叨一個正常的水平，讓面色紅潤、有光澤。

三、小便功能，小便方面通常有兩個標(biāo)準(zhǔn)，一個就是不敢喝水，因為喝水一會就要上廁所，甚至很多年輕人都已經(jīng)有了夜尿的問題。第二點就是對便的控制，如果是在有小編的時候就一定要馬上去，如果去晚了就要出現(xiàn)問題。甚至有的人不敢打噴嚏，不然也會出現(xiàn)，通常能這兩種表現(xiàn)都是腎虛的癥狀。

當(dāng)然小編今天給大家介紹的這三種身體癥狀是最為明顯的，除此以外我們身體出現(xiàn)腎虛問題時還會出現(xiàn)很多的小變化。希望大家能在發(fā)現(xiàn)癥狀的時候認(rèn)真對待，及早治療及早調(diào)整才是上策。