水果的種類有很多，每一種水果含有的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，注重養(yǎng)生的男人們都知道，水果的吃法是有講究的，如果吃錯(cuò)了對(duì)身體的危害是非常大的，那么你們知道吃水果的禁忌嗎?

一、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

三、忌食水果過(guò)多

過(guò)量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過(guò)多。

四、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開(kāi)始腐爛的水果，以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

水果有很多，但是我們一定要健康的吃水果，所以說(shuō)粗心的男人一定要知道吃水果的禁忌，以上這五條注重事項(xiàng)我們千萬(wàn)要遠(yuǎn)離，為了我們的身體健康，男人要多積累養(yǎng)生知識(shí)。