每天喝牛奶的好處有哪些?我們都想有健康的身體!那就要每天補充不同的營養(yǎng)!讓身體更好!養(yǎng)生的食物也可以的!所以每天喝牛奶的好處又很多都要注意!

喝牛奶的好處

每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關(guān)鍵營養(yǎng)，而且能改善大腦功能，這是美國緬因大學(xué)研究人員的一項新發(fā)現(xiàn)。

研究人員日前在《國際乳品雜志》上發(fā)表的報告說，牛奶或奶制品攝入量較高的成年人，在記憶及其他大腦功能測試中得分較高，他們在測試中“不及格”的比例僅為不飲或少飲牛奶者的五分之一。

研究人員對900多名23歲至98歲的成年人進行了8項大腦功能測試，并記錄他們的牛奶消費習(xí)慣。他們發(fā)現(xiàn)，不管在哪個年齡段，每天至少喝一杯牛奶的人在測試中的得分均較高;得分最高的一部分人也包含在飲用牛奶最多的人群中。

排除生活方式、飲食習(xí)慣等可能影響大腦健康的因素后，多喝牛奶與大腦更健康之間仍存在關(guān)聯(lián)。研究人員表示，牛奶中的某些營養(yǎng)成分可能直接影響大腦功能，不過仍需進一步確認(rèn)多喝牛奶的益處。

每天喝牛奶的好處有不少，與大腦有緊密聯(lián)系的!所以平時養(yǎng)生的食物不能少的!對于每天喝牛奶的好處都要注意!不管男人還是女人?