說到水果的時候，其實(shí)我們大家也是非常的了解，大家都知道經(jīng)常吃水果，就可以讓自己的皮膚變得水水嫩嫩的，而且水果里面的維生素也是非常多，吃了以后可以讓我們達(dá)到健康長壽的效果，那么男人的身體最需要哪些水果？讓他們現(xiàn)在為大家來介紹一下的。

你的身體最需要哪種水果

染發(fā)燙發(fā)——鱷梨

染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對于干枯的頭發(fā)有特殊功效。

過度用腦——香蕉

過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。

過度用眼——番木瓜

過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

牙齦出血——獼猴桃

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中男性到底吃哪些水果，才會對我們的身體有著非常大的好處了吧，所以在平時的時候可以適當(dāng)?shù)�，多吃一些芒果獼猴桃，蘋果之類的，因?yàn)檫@些食物也可以有效的去防止男性出現(xiàn)便秘的一個癥狀發(fā)生的呢。