腎不好，身體肯定會(huì)受到非常大的一個(gè)影響的，那么腎氣不足，到底有一些什么樣的癥狀表現(xiàn)的呢？一般來(lái)說(shuō)，癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)以后，也會(huì)導(dǎo)致我們的身體受到非常大的一個(gè)傷害，那么現(xiàn)在，我們大家就應(yīng)該來(lái)看看，當(dāng)出現(xiàn)一些腎虛的時(shí)候，會(huì)有一些什么樣的癥狀表現(xiàn)的。

1、總是喜歡抖腿

抖腿可不是一個(gè)好習(xí)慣，如果你總是不自覺的抖腿，那還要警惕是否身體出現(xiàn)了毛病。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人坐著時(shí)總是下意識(shí)的抖起腿，那么有可能是腎氣不足引起的，此時(shí)人們需要注意一下腎臟的健康。

2、天熱時(shí)手腳依舊冰冷

冬天手腳冰涼還可以怪天氣，那么在氣溫逐漸回升的春天，甚至是在炎熱的夏季，你的手腳如果依舊冷冰冰，那么就是體內(nèi)的腎精不夠用了，這個(gè)時(shí)候腎臟也會(huì)變得虛弱，長(zhǎng)期手腳冰涼一定要補(bǔ)補(bǔ)腎。

3、傍晚出現(xiàn)低燒

發(fā)高燒時(shí)人們會(huì)顯得比較緊張，但是你知道嗎?低燒也值得大家關(guān)注，如果你經(jīng)常在傍晚時(shí)候出現(xiàn)低燒，那么說(shuō)明你的氣血水平?jīng)]有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，這也代表著你的腎臟受到了傷害，腎氣處于不足狀態(tài)。

4、睡覺時(shí)會(huì)出汗

有人認(rèn)為，睡覺的時(shí)候出汗是因?yàn)楸蛔由w得太厚了，但是在更多時(shí)候這被認(rèn)為是“盜汗”。中醫(yī)表示，盜汗是由于氣陰兩虛引起的，這與腎氣不足也有一定的關(guān)聯(lián)，若是腎臟健康、腎氣充足，那么盜汗的癥狀也會(huì)減輕。

5、小便時(shí)會(huì)打激靈

有一些人在小便的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)渾身打激靈的情況，其實(shí)這也是腎氣不足的一個(gè)表現(xiàn)。專家認(rèn)為，由于體內(nèi)的腎氣、腎精不足，再加上小便時(shí)人體的氣是往下走的，人們?cè)谛”銜r(shí)就會(huì)出現(xiàn)打激靈的情況。

6、吃飯的口味比較重

我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，飲食要清淡一點(diǎn)才好，但是很多人表示自己偏愛重口味。但是你知道嗎?這也有可能是腎氣不足引起的，當(dāng)腎臟出現(xiàn)異常時(shí)，脾胃功能也會(huì)受到影響，此時(shí)味覺就會(huì)變淡，比起普通人會(huì)更喜歡重口味的食物。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)渾身沒有力氣，或者是腰酸背痛，覺得男性在過(guò)性生活的時(shí)候也感覺特別的不舒服，所以大家還是應(yīng)該要積極的去補(bǔ)腎的，就應(yīng)該吃的比較有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，多吃一些蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食物，讓男性的身體更加強(qiáng)壯。