性功能強(qiáng)弱對于男性來說真的是非常關(guān)鍵的，這也是男性的榮耀，如果是性功能出現(xiàn)下降的情況下，男性的心理肯定也是接受不了的，那么如果是男性沒有，一個(gè)性欲的情況下，到底應(yīng)該怎么做？有一些什么樣的飲食可以幫助的男性增加性功能的。

提高性欲的食物

蜂蜜

甜甜的蜂蜜一直都備受大家的喜愛，并且蜂蜜是屬于老少皆宜的，其對人體有很大的好處。而因?yàn)榉涿劾锩嫠�含有的維他命B是具有促進(jìn)睪丸激素生成的作用，所以男人如果經(jīng)常食用的話是能夠提高性欲的。

大蒜

有研究表明，如果在平時(shí)的時(shí)候，適量攝取一些大蒜的話，是可以刺激男性，提高男性的性欲。因?yàn)榇笏馐菚?huì)刺激到男人私處的血液循環(huán)，從而讓性欲高漲。而每天差不多食用900毫克的大蒜是可以達(dá)到最佳的效果。

海鮮

海鮮在最近幾年非常的流行，很多人都為了美味的海鮮，都會(huì)選擇開車去海邊吃海鮮。而海鮮不僅僅美味，也能提高男性的性欲。因?yàn)楹ｕr里面都含有鋅元素，而男人如果缺乏鋅元素的話，是會(huì)導(dǎo)致性欲的下降。另外當(dāng)男人射精的時(shí)候，都會(huì)排出少量的鋅元素。所以男人如果想要提高性欲的話，是可以選擇吃些海鮮的。

枸杞

枸杞的非常常見，并且比較平價(jià)的一款滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目的作用，另外因?yàn)殍坭降乃幮允潜容^溫和的，所以一直都備受歡迎。在平時(shí)的時(shí)候其食用的方法也是非常簡單的。直接采用開水泡的方式來飲用。

無花果

吃無花果也可以提高性欲，并且這個(gè)功效也一直被拿來使用。因?yàn)闊o花果是可以幫助男性增強(qiáng)精子的活力，也讓精子的數(shù)量增多。另外無花果里面還具有2種物質(zhì)是可以保護(hù)心臟的，讓心臟可以及時(shí)供出血液，提高男性的性能力。

男性朋友們?nèi)绻�是想要自己提高自己的性功能，在生活中大家還是應(yīng)該要多注意，盡量的做一些運(yùn)動(dòng)的，保健的，飲食方面一定要多注意，那么應(yīng)該多吃一些，韭菜，還有就是一些動(dòng)物的一些肝臟之類的，還有一個(gè)牛肉羊肉之類的，都可以提高男性的一些新功能的呢。