男人心不需要了解只需要占據(jù)，前提是那必須是一個(gè)堅(jiān)固的堡壘�？墒锹�(tīng)說(shuō)那里越來(lái)越脆弱，中青年男性已成為心臟病猝死的高危人群。為了他的健康，我們的領(lǐng)地，需要重新裝備一番，讓他永遠(yuǎn)“心不老”。

“傷”心是這樣造成的

★懶得運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)少削弱了心肌的收縮能力。負(fù)責(zé)為心肌細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)的毛細(xì)血管也發(fā)生了變化，血管內(nèi)徑逐漸縮小，血壓增高，易誘發(fā)心臟病。

★熬夜

心臟無(wú)法對(duì)午夜工作產(chǎn)生良好反應(yīng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)活動(dòng)能加速心臟的跳動(dòng)，而午夜的神經(jīng)活動(dòng)不像早上和下午那么活躍。這好像在冷天啟動(dòng)汽車(chē)一樣，引擎還沒(méi)有預(yù)熱，就以最快的速度啟動(dòng)。

★化纖衣料

化纖內(nèi)衣所造成的靜電變化，會(huì)干擾心臟的興奮電位，從而引起早搏。專(zhuān)家認(rèn)為，這可能是由于化纖織物刺激皮膚，引起過(guò)敏反應(yīng)，體內(nèi)致敏物質(zhì)增加所致。

★長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)

每天長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，特別是在駕駛過(guò)程中不斷改變車(chē)速，可能會(huì)導(dǎo)致路上空氣中的有害微粒在肺部深處沉積，增加血液黏稠和發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)，并改變心律。

★煙草

每天抽6～9支煙或2支雪茄的男人，其心臟病發(fā)作的概率比常人大一倍，即便是不把煙吸進(jìn)肺里的人，其心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也要增加13%。