男性生殖健康的保健如何做才有效？專家介紹，男子陰囊、陰莖 皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲因為通風不好，汗液、殘留尿液、糞渣、性交后雙方分泌均可污染局部，引起感染。因此青春期男孩要學會正確保健生殖器官。

1.每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。

2.不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸 的壓迫和較高的溫度，能導致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

3.養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國內外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現(xiàn)，應當減少和節(jié)制。

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