什么是腰椎間盤(pán)突?其實(shí)腰椎間盤(pán)突顧名思義就是腰部脊椎受外力擠壓而產(chǎn)生的椎間盤(pán)組織破裂。椎間盤(pán)隨著年齡的增長(zhǎng)其修復(fù)能力也越來(lái)越差，一經(jīng)破裂就會(huì)造成髓核突出。那么你知道誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的原因有哪些嗎?下面就跟小編一起來(lái)揪出誘發(fā)腰椎間盤(pán)突的六大元兇吧!

1、腰部外傷

急性損傷如腰扭傷，極易造成腰椎間盤(pán)突出。常見(jiàn)的外傷形式有搬動(dòng)?xùn)|西、抬舉重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，這些外傷均可使椎間盤(pán)在瞬間髓核受壓張力超過(guò)了纖維環(huán)的應(yīng)力，造成纖維破裂，髓核從破裂部突出。

2、腰姿不正

無(wú)論是睡眠時(shí)還是在日常生活、工作中，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)，則易誘發(fā)髓核突出。實(shí)際上，在此體位時(shí)，椎間隙內(nèi)的壓力也較高，易促使髓核向后方突出。

3、突然負(fù)重

一個(gè)訓(xùn)練有素者，多做準(zhǔn)備活動(dòng)，或從小重量開(kāi)始負(fù)重(如舉重、挑擔(dān)等)以防腰部扭傷或椎間盤(pán)突出，但如果突然使腰部負(fù)荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。

4、環(huán)境因素

長(zhǎng)期工作或居住于潮濕及寒冷環(huán)境中的人，比較容易患上腰椎間盤(pán)突出癥。寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤(pán)的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤(pán)擔(dān)裂。

5、職業(yè)因素

腰椎間盤(pán)突出廣泛地存在于各行各業(yè)中，長(zhǎng)期處于坐位工作的人員有相當(dāng)大的患病比例。近幾年，司機(jī)、上班族、電腦族等發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥的比例都有上升趨勢(shì)。