性愛(ài)的質(zhì)量高低影響夫妻的感情，更會(huì)影響到男性的自信心。研究發(fā)現(xiàn)，不愛(ài)吃早飯的男人或者女人，其性欲較吃早飯的人要低得多而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)質(zhì)量也很差。性愛(ài)可真是一件體力活兒，如果男人想要自己的性愛(ài)質(zhì)量更高，健康的早餐是必不可少的，那么什么樣的早餐才是科學(xué)且健康的呢？

不吃早飯的人性愛(ài)質(zhì)量變差

近日英國(guó)醫(yī)學(xué)家公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早飯的人，性感受會(huì)降低，性欲也會(huì)受到影響。

大腦是性愛(ài)“司令部”。性愛(ài)時(shí)，大腦內(nèi)會(huì)分泌一種叫多巴胺的激素。多巴胺分泌量的多少，能直接影響性快感的強(qiáng)弱。換句話說(shuō)，有了多巴胺，我們才能在性愛(ài)時(shí)產(chǎn)生那種如癡如醉、如夢(mèng)如幻的感官體驗(yàn)。研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬�平尤為敏感，而大腦“生產(chǎn)”多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻，就是在早晨醒來(lái)后的兩個(gè)小時(shí)。如果不吃早飯，體內(nèi)葡萄糖水平降低，就會(huì)影響多巴胺的產(chǎn)生，進(jìn)而降低性愛(ài)快感。長(zhǎng)期不吃早餐，容易影響血管健康，導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起功能障礙，性欲也隨之降低。

專家表示，要想享受高質(zhì)量性愛(ài)，一定要按時(shí)吃早餐。有助于提升性能的早餐包括奶制品、全麥面包、水果、蛋類等。

研究發(fā)現(xiàn)有些食物與營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感受和增強(qiáng)性功能，是它們?cè)谌纪�男女的心靈之火，充當(dāng)人類性愛(ài)的使者。當(dāng)你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你還會(huì)無(wú)動(dòng)于衷嗎?