平時大家需要注意一些身體的調(diào)理方案，并且在日常生活中，需要注意男性的身體保健，避免導致男性深受痛苦，很多的男性不注意自己的衛(wèi)生情況，而且，要多注意生活中的一些調(diào)理，比如是內(nèi)褲的選擇，這樣容易導致細菌感染，造成疾病發(fā)生，那么，男性如何選擇和清洗內(nèi)褲呢？

清洗

一、內(nèi)褲必須是手洗。

內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底;

二、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時洗。

不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內(nèi)褲，很麻煩的;

三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水。

四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。

應先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。

五、最后的程序：晾干的內(nèi)褲，不要放在衣柜里。

要用保鮮袋套好、密封，置于冰箱內(nèi)。這樣的內(nèi)褲穿起來，清涼、干爽，必會給你瞬間的驚喜。

選購原則：

1、舒適性永遠是選購時的第一考慮。

2、內(nèi)褲要能夠吸汗。

3、具有耐穿及耐洗的特性。

4、布料的彈性佳。

5、前襠的剪裁立體。

6、符合自己的性格或喜好。

一條寬松型的內(nèi)褲千萬不能和緊身的牛仔褲搭配，否則會和你想要展現(xiàn)自己線條的愿望背道而馳。

上班：穿去上班的不外乎是西裝褲或是休閑褲(當然也有人穿牛仔褲)，如果你所穿的是一條剪裁得當?shù)奈餮b褲，那么合身的四角形內(nèi)褲(不是平口褲喔)就會很適合你，理由在于一般的三角內(nèi)褲，會讓你臀部那兩條三角褲的痕跡，容易顯現(xiàn)出來;而且合身的四角形內(nèi)褲，可以避免你不自覺的撫摸那兩條壓在臀部上的線條，因為不自覺的反應動作會讓人覺得很不雅。

休閑：休閑可分成兩種狀態(tài)，一就是完全放松在家中，再不就是準備出門。喜歡耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考慮只著一條寬松的平口褲，讓平日緊壓在褲子內(nèi)的寶貝自由放松，這可是有益健康的!如果你喜歡往外跑那就輕松地穿條丁字形的內(nèi)褲吧，這種款式的內(nèi)褲可以減少活動量較大(如長時間的行走)對性器官產(chǎn)生的磨擦。

運動：運動時你可以選買那種透氣性佳的運動短褲，因為惟有這么穿才能將大腿、胯間及性器官間彼此的磨擦減至最低。此時就要穿那種專為運動選手設計剪裁的運動專用內(nèi)褲，這種內(nèi)褲在性器官部分是用一個立體剪裁的三角形罩杯托住，左右則各有一條松緊托住臀部。

目前男士內(nèi)褲設計上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對待，同時被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會陰部，使陰囊失去了上帝賦予的自我伸縮的調(diào)整能力。

陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動伸縮，難以透氣，自身溫度就會升高，從而導致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動能力下降等問題，成為危及男人生育能力的“元兇”。

大家需要注意男性的身體調(diào)理方法，而且要慎重的選擇內(nèi)褲，并且要注意搞好個人衛(wèi)生，大家需要注意合理的進行調(diào)節(jié)，并且，也要注意自我保健，平時一定要注意身體的調(diào)理方式，全面地進行自我調(diào)養(yǎng)，這樣才能避免造成更多的危害。