外有工作繁瑣事務(wù)，內(nèi)有一家老小家事，人到中年的你在操心之余，也別忘了——心臟健康。隨著社會的進(jìn)步，年輕一代的社會壓力不斷加大，亞健康侵襲著年輕群體。

前不久，我國一代速算大師——史豐收，因心臟病發(fā)作逝世，年僅53歲，以其名字命名的“史豐收速算法”，不但被編入中國九年制義務(wù)教育《現(xiàn)代小學(xué)數(shù)學(xué)》課本，更被聯(lián)合國教科文組織譽(yù)之為“教育科學(xué)史上的奇跡”。他的離世再次敲響了健康的“警鐘”，中年人不要真的“操碎了心”!

心電圖：30歲以上的人應(yīng)每年查一次

人的心臟跳動時會產(chǎn)生微弱的電流，當(dāng)它被連接于體表的電極接收后，通過心電儀就會形成一種波形，并被記錄在心電圖紙上，就成為心電圖。心電圖是目前檢測心臟基本生理的一項(xiàng)檢查，包括心臟活動情況、跳動的快慢、節(jié)律是否整齊等，通過心電圖，醫(yī)生能夠?qū)π呐K問題有一個基本和初步的診斷，30歲以上的人每年體檢時，查一次心電圖是很有必要的。

動態(tài)心電圖：24小時對心臟的全程監(jiān)護(hù)

做一次心電圖往往難以捕捉到有效的診斷依據(jù)，這種情況下，醫(yī)生通常會建議患者做一個Holter檢查，就是動態(tài)心電圖。

動態(tài)心電圖可以連續(xù)記錄24小時心電活動的全過程，包括休息、活動、進(jìn)餐、工作、學(xué)習(xí)和睡眠等不同情況下的心電圖資料，能夠發(fā)現(xiàn)常規(guī)心電圖不易發(fā)現(xiàn)的心律失常和心肌缺血，是目前臨床重要的檢查項(xiàng)目之一，其主要作用包括：一是可以發(fā)現(xiàn)隱匿性心律失常，監(jiān)測快速性心律失常，觀察緩慢性心律失常，幫助醫(yī)生進(jìn)一步了解疾病規(guī)律，評價抗心律失常藥物的療效;二是能夠發(fā)現(xiàn)猝死的潛在危險因素，心源性猝死最常見的原因是室速或室顫，發(fā)生前常有心電活動不穩(wěn)的室性心律失常，動態(tài)心電圖就能發(fā)揮它獨(dú)特的優(yōu)勢，可及時、全面地發(fā)現(xiàn)猝死危險因素，有助于及時采取治療措施;三是可協(xié)助判斷間歇出現(xiàn)的癥狀，如胸悶、心悸、眩暈、黑矇或暈厥是否為心源性;四是對缺血性心臟病的檢出率高，還可進(jìn)行定位診斷，尤其是癥狀不典型的心肌缺血。此外，動態(tài)心電圖還能夠幫助醫(yī)生了解體內(nèi)安裝心臟起搏器、除顫儀的工作情況。

超聲心動圖：用超聲看心臟

超聲心動圖是用超聲波顯示心臟結(jié)構(gòu)，并評價心功能狀態(tài)的檢查方法。目前，通過超聲心動圖，先心病、風(fēng)心病、冠心病、病毒性心肌炎等心臟問題基本能夠確診。超聲心動圖能夠動態(tài)觀察心臟的活動和工作情況，對心間隔缺損、瓣膜狹窄與關(guān)閉不全等具有較大的診斷價值。超聲心動圖對大部分心臟病診斷的準(zhǔn)確性高、重復(fù)性強(qiáng)、方法簡單且無損傷。

超聲心動圖可用于診斷以下疾�。篈心臟瓣膜病。二尖瓣狹窄和(或)關(guān)閉不全、二尖瓣脫垂，三尖瓣和主動脈瓣狹窄和(或)關(guān)閉不全。B心肌病變。心肌梗死，特別是室壁瘤的發(fā)現(xiàn)，以心腔擴(kuò)張為主的擴(kuò)張型心肌病，以心壁增厚為主的肥厚型心肌病。C先天性心臟病。超聲心動圖能觀察到房室間隔缺損、大血管轉(zhuǎn)位和血液分流的情況。D其他。心包增厚和積液，心臟內(nèi)和心旁的腫瘤，如心內(nèi)黏液瘤、心肌腫瘤、縱隔腫瘤等。

年紀(jì)偏大、肺氣多的患者做超聲心動圖，可能會對檢查結(jié)果有一些影響，因此，對這類患者，醫(yī)生往往還需要結(jié)合臨床癥狀、心臟聽診來進(jìn)一步明確診斷。

運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)：因人而異

先慢慢走，逐步加快走，再跑步——在醫(yī)院的跑步機(jī)上，按醫(yī)生指令，通過逐步加大運(yùn)動量來觀察心臟功能，就是心電圖運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)，它是目前診斷冠心病最常用的一種輔助手段，可對無癥狀者篩查有無隱性冠心病，估計冠狀動脈狹窄的嚴(yán)重程度，篩選高�；颊咭员氵M(jìn)行手術(shù)治療。

心電圖運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)是一種簡便、實(shí)用、可靠的檢查方法，但也不排除有假陽性和假陰性的出現(xiàn)。因?yàn)槊總�人的體力和體質(zhì)有差異，有的人日常生活中愛運(yùn)動，體力活動大，而有的人極不愛運(yùn)動，體力耐受程度小，因此臨床還需結(jié)合其他檢查來做出診斷。

注意：1個月內(nèi)的急性心肌梗死患者和不穩(wěn)定型心絞痛、急性心肌炎、急性心內(nèi)膜炎、心力衰竭、嚴(yán)重主動脈瓣狹窄、嚴(yán)重房室傳導(dǎo)阻滯等不宜做激烈運(yùn)動的患者，不適宜做該檢查，以免發(fā)生意外。