過了50以后，可能很多男性朋友都開始明顯感覺，自己的狀況每況愈下 男人也會步入更年期，只是并未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注，幫他們一起擺脫更年期困擾。

“男性更年期”其實不是一個新名詞，至少在醫(yī)學界不是。早在1939年，西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現(xiàn)相應臨床癥狀和體征的一組癥候群，對多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質量，同時可伴有或無血清睪酮水平減低，這一現(xiàn)象稱為男性更年期綜合征。”一般來說，大多數(shù)男性更年期從40—50歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會出現(xiàn)臨床癥狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。

近年來，我國男性出現(xiàn)更年期癥狀的現(xiàn)象越來越多，年齡也呈提前趨勢。 這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發(fā)人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經(jīng)理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環(huán)境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。

出現(xiàn)什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?主要表現(xiàn)在以下幾方面：

體力差，老失眠：隨著年齡增長，處于更年期的男性會出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。