壯陽的各種方法遍地都是，某個(gè)網(wǎng)站打開哪個(gè)電視頻道，都可以看到。我們知道是藥三分毒，與其靠藥物壯陽補(bǔ)腎，倒不如注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成下面七個(gè)良好的生活習(xí)慣。

1. 要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。

2.要增強(qiáng)自信心

權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。

3. 要適度運(yùn)動(dòng)，保持好體力

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運(yùn)動(dòng)也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。

4.要定期體檢，與醫(yī)師密切合作

很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時(shí)，請速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。