中年人，尤其是中年男人是最容易出現(xiàn)健康問題的，特別是在日常生活中需要注意一些危險信號。那么，具體需要注意哪些危險信號呢?以下就讓我們一起來看一看吧!

1、他上星期打球留下的淤傷至今未退

皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。其他的表現(xiàn)有：皮膚瘙癢、手足發(fā)麻疼痛、口渴、消瘦。

預防糖尿病有一個簡單易行的辦法：多多為他準備生菜沙拉，最近一項調查結果顯示：經(jīng)常大嚼生蔬菜的男人，患糖尿病的危險可減少84%。

2、他一定要把自己那份香蕉讓給你吃

一星期前，他陪你大嚼香蕉。今天，他說：“一碰涼的牙齒就痛。”這最可能是齲齒的癥狀。如果齲齒在淺處，還可以看到牙齒的溝窩處變黑。如果有不明原因的口臭，也可能是齲齒的問題。

牙科醫(yī)生的探針和X光照射能夠發(fā)現(xiàn)口腔深處的齲洞。你要做的是：督促他及早發(fā)現(xiàn)和修補齲洞，以及半年做一次牙科檢查。

3、他的腰圍二尺七

現(xiàn)在還看不出什么問題，但很短的將來可能出現(xiàn)勃起障礙。

哈佛大學最近一項研究發(fā)現(xiàn)：體重超標的男人容易發(fā)生動脈阻塞，而這會阻礙勃起時所需要的血流，造成勃起障礙。所以，趕快買一條兩尺五的腰帶送給他，并且不斷地督促他運動，直到這條腰帶合身為止。

4、他頭部受傷后體重猛增

老何有一次滑雪摔傷了頭部，被人送到急診室縫合傷口。傷勢很快痊愈，但出現(xiàn)一個新的問題：他的體重飛快地增加。

大腦中有一個控制食欲的地方，在下丘腦，稱為“食欲抑制中樞”，如果這里受到損傷，食欲便會異常旺盛。如果他的頭部最近受傷，痊愈之后要特別留意這個問題。

5、他在電腦桌前兩分鐘變一個姿勢

說明他的背部肌肉過于緊張。長期下去，會導致腰肌勞損，引發(fā)非常嚴重的背痛。如果他的工作經(jīng)常需要在電腦前一坐幾個小時，這會使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，并發(fā)生痙攣和酸痛。預防的辦法是給他換上最舒適的椅子，并提醒他每半個小時站起來活動一會兒。

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