洗澡有助男性性能力的提升，但洗澡提升男性性能力也要掌握方式方法。那么男人如何洗澡增強性能力呢。男性保健方面的專家指出，適當?shù)夭捎美錈崴�交替浴，或�?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/nxsl/yj/' target='_blank'>陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助于增強男子的性功能。

洗澡是人身心最放松的時候，但如果能利用這個時機，適當?shù)夭捎美錈崴�交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助于增強男子的性功能。具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮后，再入澡盆，如此反復3~5次即可。

中國中西醫(yī)結合學會男科專業(yè)委員會秘書長郭軍指出，一般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，讓睪丸和陰莖“生龍活虎”起來。

同時，大腿根內(nèi)側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽�，對增強性功能也很有益處�?/p>

對于男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位，陰莖包皮過長或者包莖的人，更應重點清潔。由于陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。