洗澡有助男性性能力的提升，但洗澡提升男性性能力也要掌握方式方法。那么男人如何洗澡增強(qiáng)性能力呢。男性保健方面的專家指出，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴�交替浴，或�(qū)?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/nxsl/yj/' target='_blank'>陰莖和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，則有助于增強(qiáng)男子的性功能。

洗澡是人身心最放松的時(shí)候，但如果能利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴�交替浴，或�(qū)﹃幥o和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，則有助于增強(qiáng)男子的性功能。具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧�，�?duì)陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮后，再入澡盆，如此反復(fù)3~5次即可。

中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)郭軍指出，一般來說，陰莖的勃起會(huì)使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)間越長(zhǎng)越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，讓睪丸和陰莖“生龍活虎”起來。

同時(shí)，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，對(duì)男人的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽�，�?duì)增強(qiáng)性功能也很有益處。

對(duì)于男性來說，陰莖和腹股溝是重點(diǎn)清潔部位，陰莖包皮過長(zhǎng)或者包莖的人，更應(yīng)重點(diǎn)清潔。由于陰莖對(duì)外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚，對(duì)身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。