人一旦到了中年，就會(huì)變得非常的憔悴，那么在這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)如何壯陽(yáng)，如何壯陽(yáng)對(duì)于我們來(lái)說是非常的重要的，我們其實(shí)可以通過日常的飲食來(lái)幫助我們壯陽(yáng)，什么樣的日常飲食比較好呢，其實(shí)我們的蝦就是非常好的壯陽(yáng)藥，下面就讓我們來(lái)看看吧。

蝦，對(duì)于男人的生活來(lái)說太重要了，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)還有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的成長(zhǎng)。因此，對(duì)于我們的身體健康有著非常重要的作用。

多吃蝦，是可以讓男人性能力超強(qiáng)的壯陽(yáng)食療，通過壯陽(yáng)飲食可以讓男人更自信!每一個(gè)男人都想擁有一個(gè)強(qiáng)壯的好身體，和一根雄壯的武器來(lái)滿足自己的性伴侶，同時(shí)性能力也是每一個(gè)男人的命根。

一、韭菜炒蝦肉

【原料】韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

【制法】將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。

二、蒸蝦仁

【原料】蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

【制法】將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

【功效】溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。