夏季中年男性性欲降低怎么辦?夏季天氣炎熱，不少人都會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，就是對于男人來說，到了中年也會(huì)面臨性欲降低的問題，特別是夏季來臨，面對妻子渴望的眼神，如何滿足她的需要也讓男人心理壓力山大。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹夏季中年男性性欲降低怎么辦?

1、必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院

必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

2、自我心理調(diào)節(jié)。

遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消退。

3、避免不良生活習(xí)慣。

避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

4、家庭關(guān)心。

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

5、積極治療。

對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥如逍遙散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。

除了以上幾種辦法之外，中年男人要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量才行，適合的運(yùn)動(dòng)不但可以幫助身體獲得充足的精力，也可以保證人體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收更快，慢跑就是最適合中年男人的運(yùn)動(dòng)，大家不妨經(jīng)常試試看，相信效果不錯(cuò)。