中年男人需正確評(píng)估自己的性能力，你知道如何才知道自己的性能力到底如何嗎?其實(shí)這就需要男人不斷地關(guān)注自己的性能力和身體健康了。很多人都知道自己的身體一天不如一天，但是你就沒有想過(guò)什么辦法來(lái)彌補(bǔ)嗎?

人到40歲時(shí)稱為不惑之年，對(duì)生活及工作中的許多事情都有了較為成熟的認(rèn)識(shí)，本應(yīng)該比較容易應(yīng)付日常事務(wù)了。但是，就在這個(gè)年齡期間上又出現(xiàn)了另一種疑惑，那就是或?qū)π缘膮捑�。尤其是中年男子，由于夫妻多年朝夕相處，一切都變得�?xí)以為常和平淡無(wú)奇，相互間的吸引力逐漸消退，加之，如果工作較為繁忙，往往容易給本已單調(diào)、乏味的性生活再添點(diǎn)冷淡，由此而招惹的緊張氣氛就萌芽了。

如果不及時(shí)妥善地處理好這種關(guān)系，接下來(lái)的情況就可想而知了。但是，夫妻關(guān)系能否維持永久親蜜、溫馨與中年男人的性功能息息相關(guān)。因此，中年男子十刻關(guān)心自己性功能就顯得尤為重要。中年男子可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)自測(cè)性功能是否正常。

①看自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)如何。例如,看見妻子裸露的肌膚就會(huì)想去撫摸,這說(shuō)明你的性生理和性心理是正常的。反之,遇到上述情景而自己不能產(chǎn)生任何性想象,便要考慮自己的性功能是否變得遲鈍了。

②看陰莖的勃起能力。當(dāng)自己對(duì)性產(chǎn)生興趣時(shí)陰莖應(yīng)能迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,便能進(jìn)行滿意的性生活。這說(shuō)明性功能沒有問(wèn)題。如果有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起,勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來(lái),這說(shuō)明性功能有了小問(wèn)題。若長(zhǎng)時(shí)間沒有勃起過(guò),這時(shí)問(wèn)題就較為嚴(yán)重了。

③看性生活的主動(dòng)性。若每次生生活都是你主動(dòng),表示你的性功能正常。當(dāng)妻子主動(dòng)時(shí),你能積極響應(yīng),亦屬正常。如果每次都是妻子主動(dòng),否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣,這提示你的性功能有小問(wèn)題。要是在妻子的誘導(dǎo)下也不動(dòng)心,或無(wú)反應(yīng),甚至厭煩,這就有了大問(wèn)題,一定要就醫(yī)診治了。

大家都說(shuō)男人只要過(guò)了40歲，自己的性能力就比不上之前了，其實(shí)不然，中年男人雖然體力和性能力沒有年輕的小伙子強(qiáng)，但是在性愛的技巧和節(jié)奏把握方面卻有著獨(dú)到的見解，所以不要懷疑自己的性能力才好。