男人如何順利度過更年期?男人40以后，往往就會進(jìn)入更年期，處在更年期中的男性，脾氣更加暴躁，有時常常因為一點小事而無法自拔。處在更年期的男性，可以做一些自己感興趣的事情，在快樂中更年期很快就會過去。下面小編就具體介紹一下!

男性的更年期與女性相比，出現(xiàn)的時間要晚一些，不少男性退休以后，退出較多社會接觸，和被人們感受的范圍就小了;更年期癥狀就開始明顯，加上人們會對他們的更年期癥狀冠以“退休后心理失調(diào)”、“退休失落感”等新名詞，更年期因素的思考就被淡化了。

跟女性相比，男性更年期期間情緒比較穩(wěn)定，自控力比較強(qiáng)。且普遍不像女性那樣較易傾訴不適;不那樣較易在面色和情緒上很快反映他們的心理波動。

再者，男性不具有唯獨女性才有的月經(jīng)紊亂和停經(jīng)這類明顯的生理變化。這種明顯的變化，讓人很容易與不適等聯(lián)系起來。

男性更年期癥狀大多表現(xiàn)為性的興趣減弱和性的能力下降。與女性更年期紛擾相類似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑慮不安等等，這些情況并不是持久的。男性更年期的這些癥狀可以只“打擾”人一年左右，也有持續(xù)好幾個年頭，使人陷于“沼澤”，發(fā)脾氣、暴跳如雷，也是不能“自拔”的。

總的來說，這組癥狀在軀體上的變化不是那么顯著和重要，倒是較明顯地表現(xiàn)在性格、情感，并隨之而來的生活不穩(wěn)定上。有這組癥狀的更年期男性，一般是體力活動相當(dāng)少的一類人。他們的生活處于墮性的單調(diào)和乏味的重復(fù)中。從人的精神衛(wèi)生與心理健康角度出發(fā)，處于這一境遇下的朋友們，若能在主觀上做些振作性努力，嘗試變革一下陳舊的生活規(guī)律，特別重要的是尋求一個新的、具有吸引自己注意和重新點燃自己興趣的事去做、去追求，無疑是有著積極的現(xiàn)實意義的。

男人在40歲以后，體內(nèi)的雄性激素就會漸漸下降，這時意味著男性更年期將至，更年期中的男人會像女人那樣愛嘮叨，常常會因為家庭瑣事而喋喋不休!