脫發(fā)雖然不痛不癢，但嚴重影響男人的形象，對抗脫發(fā)都有哪些妙招呢?工作之余，男人可以伸出雙手，然后輕輕用手抓撓頭皮，通過對頭皮的刺激，可以促進頭皮的血液循環(huán)，從而起到養(yǎng)發(fā)、生發(fā)的作用，下面小編就介紹10個護發(fā)妙招，你可要看好哦!

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。

最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

2、勤洗發(fā)。

洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、戒煙。

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。

5、節(jié)制飲酒。

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感。

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發(fā)吹風要慎重。

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發(fā)次數也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

8、多食蔬菜防止便秘。

要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量。

9、空調要適宜。

空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

10、注意帽子，頭盔的通風。

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

以上就是10個對抗脫發(fā)的妙招，男人在洗完頭發(fā)以后，總會習慣性的用電吹風吹一下。你可能不知道，經常用電吹風吹頭發(fā)，會導致頭皮干枯、脫落。所以，頭發(fā)還是自然風干的好!