男性蹲著撒尿更“爺們”男人總把站著撒尿視為驕傲，殊不知，蹲著撒尿?qū)δ行陨�殖系統(tǒng)更有益。男性經(jīng)常蹲著撒尿，不僅能降低前列腺疾病的發(fā)病率，還能起到刺激陰部神經(jīng)，提升性能力的作用呢!下面小編就來(lái)普及一些男性健康撒尿的小技巧!

姿勢(shì)取蹲位

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。

原來(lái)蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。

有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

一小時(shí)排一次

人何時(shí)排尿、多久排一次沒(méi)有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

不過(guò)現(xiàn)在有了說(shuō)法，如果你不想成為膀胱癌患者的話(huà)，你得記住醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無(wú)尿意。

美國(guó)國(guó)立身體中毒研究所的專(zhuān)家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。原來(lái)尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2—3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。

如廁看報(bào)，容易引起便秘

如廁時(shí)，人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng)，許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書(shū)，一蹲就是小半天。如廁看書(shū)報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制，失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便秘。

以上就是男性撒尿的小技巧，男人就算工作很忙，也要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，這樣不僅能預(yù)防生殖感染，還可加速代謝，對(duì)促進(jìn)腎臟健康有著積極的作用!