俗話說(shuō)“三分靠治，七分靠養(yǎng)”，可以看出來(lái)治療固然重要，但也少不了精心的養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)護(hù)好了說(shuō)不定比治療還有效。那么男性少精癥患者平時(shí)該怎么養(yǎng)護(hù)呢?下面我們一起來(lái)看看。

1、飲食調(diào)理

一日三餐可以多吃點(diǎn)促進(jìn)精子活動(dòng)的食物，像奶制品、黑米之類的，其中富含鋅、硒幫助精子提高活動(dòng)力。

2、戒煙酒

抽煙喝酒對(duì)病人的健康無(wú)益，能戒掉較好，并多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，不要讓自己發(fā)胖。

3、注意安全

如果生殖器官附近發(fā)生了小傷病也一定要重視，不能因?yàn)樾【陀X(jué)得不會(huì)影響什么，萬(wàn)一發(fā)炎感染的可能會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生不好的影響。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

日夜顛倒的生活可能比較刺激，但是長(zhǎng)期下去會(huì)讓男性的內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，降低男性的生育能力。

小編提醒：平時(shí)就注意好自己的生活習(xí)慣，讓疾病無(wú)可乘之機(jī)，才是最正確的方法。當(dāng)然發(fā)現(xiàn)疾病，能及時(shí)改正不良的行為也還不晚，只要以積極的心態(tài)對(duì)待疾病就不會(huì)讓病情惡化。最后祝大家身體健康�。。�