精子質(zhì)量的好壞往往對(duì)男性生育造成影響，精子的質(zhì)量好壞除和不良生活習(xí)慣有密切關(guān)系外，男性日常生活中飲食是否合理也會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量造成影響。那么飲食是如何影響男性精子的質(zhì)量的呢?男性飲食保健方面的專家就飲食和精子質(zhì)量關(guān)系做如下闡述和介紹。

男性精子的質(zhì)量越高，在雙方都健康的情況下，就越容易受精。而如果男性的精子出現(xiàn)問(wèn)題，則會(huì)孕育困難甚至出現(xiàn)不育現(xiàn)象。然而現(xiàn)在卻有許多影響精子的數(shù)量和質(zhì)量的因素。比如輻射、吸煙酗酒、人體肥胖、環(huán)境污染、電磁影響等。在眾多影響精子質(zhì)量的因素中，飲食對(duì)精子質(zhì)量的影響更不容易忽視。

有研究結(jié)果表明，素食會(huì)使精子數(shù)量大大減少，導(dǎo)致生育能力受到影響。報(bào)告指出，美國(guó)南加州地區(qū)素食者比例極高，為了弄清素食生活方式與精子數(shù)量之間的關(guān)系，南加州洛瑪林達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)433名肉食者、26名素食者和5名嚴(yán)格素食者進(jìn)行了一項(xiàng)為期4年的研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，素食者和嚴(yán)格素食者的精子數(shù)量(5000萬(wàn)/毫升)明顯低于吃肉的人群(7000萬(wàn)/毫升)。素食者的精子活力也明顯低于肉食者。新研究負(fù)責(zé)人，產(chǎn)科專家伊麗莎白·奧澤洛斯卡博士表示，對(duì)那些想自然懷孕的夫婦而言，這項(xiàng)新研究結(jié)果尤其值得關(guān)注。素食者維生素缺乏可能是使精子數(shù)量降低的罪魁禍?zhǔn)�，素食者攝入大量豆類食品也可能導(dǎo)致精子數(shù)量降低。

由哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)家完成的另一項(xiàng)獨(dú)立研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量進(jìn)食水果和蔬菜也會(huì)影響男性生育能力，其中農(nóng)藥殘留是問(wèn)題的關(guān)鍵。該研究涉及麻省總醫(yī)院生育中心接診的155名男性隨訪者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食果蔬量最大的男性其精子質(zhì)量和精子活力分別降低了70%和68%。