都說男人是堅(jiān)強(qiáng)的。其實(shí)在健壯、睿智、穩(wěn)重的外表下，面對(duì)著巨大的社會(huì)責(zé)任與工作壓力，再出色的男人也會(huì)有英雄氣短之時(shí)，如何在高壓之下還能游刃有余，做一個(gè)精力男人?讓我們來一起破解精力男人的密碼……

■雄激素是打造精力男人的金鑰匙

男性性腺(睪丸 )分泌的雄激素是體內(nèi)決定男性特征的最重要物質(zhì)，是通向男性健康 的金鑰匙。有了它，就可以透視男性自身的神秘世界，打開通向幸福生活的大門。中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿男科朱積川教授介紹說，雄激素的主要作用有：調(diào)節(jié)人體性腺軸的功能，啟動(dòng)和維持精子生成，促進(jìn)胎兒男性生殖器的分化發(fā)育，促進(jìn)青春期男性第二性征的成熟，產(chǎn)生性欲和維持男性的性功能。另外，雄激素對(duì)骨骼肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都發(fā)揮不同程度的作用。

雄激素的生理作用貫穿從胚胎發(fā)育到衰老的全部男性生理 活動(dòng)中，對(duì)男性生活質(zhì)量有重大影響，一旦缺乏，會(huì)對(duì)男性的生理和心理造成不同程度的影響，朱積川教授指出，男性步入40歲以后，由于在青年期達(dá)到高峰后體內(nèi)的雄激素隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，由此引起的一系列生理變化及臨床癥狀，醫(yī)學(xué)上也稱之為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥。

■自測(cè)表是破解“男題”的密碼

現(xiàn)代男性由于工作忙、壓力大、生活節(jié)奏快加上喝酒抽煙等不良生活習(xí)慣，使男性在40歲以后開始出現(xiàn)生理機(jī)能的減退，雄激素水平走“下坡路”。2007年至2009年，由國家人口計(jì)生委科研所男性臨床研究 室主任谷翊群教授親自發(fā)起并主持的國內(nèi)首個(gè)針對(duì)中老年男性的健康狀況調(diào)研評(píng)估數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)近四成的中老年男性都存在雄激素缺乏，40歲以上男性已成為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥的高發(fā)人群。由于男性遲發(fā)性性腺功能減退癥發(fā)病期長(zhǎng)，表征復(fù)雜，因此大多數(shù)人尚沒有意識(shí)到疾病的存在，主動(dòng)就醫(yī)者甚少。

其實(shí)，看似紛繁復(fù)雜的疾病表征，也有最有效的破解密碼，谷翊群教授表示：“雖然雄激素缺乏的表征非常復(fù)雜，但完全可以通過自我檢測(cè)的方法來初步判定”。由中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)組織編寫的《男性性腺功能減退癥診療手冊(cè) 》，是我國首個(gè)針對(duì)男性性腺功能減退癥推出的專業(yè)診療手冊(cè)，對(duì)男性遲發(fā)性性腺功能減退癥的發(fā)病原因、癥狀及治療手段都有全面的闡述。同時(shí)，《手冊(cè)》中還借鑒國際推行的男性遲發(fā)性性腺功能減退癥篩查量表，重點(diǎn)推薦了中老年男子雄激素缺乏自測(cè)表。它由癥狀導(dǎo)入，自測(cè)者只需根據(jù)自身狀況回答是與否，就能清楚地了解自身是否缺乏雄激素，可以說它是幫助男性同胞破解各種表象不一的“男題”的基本密碼，是男性遲發(fā)性性腺功能減退癥篩查或診斷的第一步。

兵來將擋水來土掩，缺了雄激素也不用著急。目前，補(bǔ)充雄激素來治療男性遲發(fā)性性腺功能減退癥是備受專家推崇的安全有效的方式，常用的藥物是一種口服的十一酸睪酮制劑。通過有效的外源性補(bǔ)充睪酮，使體內(nèi)的睪酮水平達(dá)到正常生理濃度，從而消除由于部分睪酮缺失而導(dǎo)致的生理變化及臨床癥狀。簡(jiǎn)單地說，就是從根源上激活男性精力的源泉，從根本上改善男性生活質(zhì)量，從而讓男性以更好的狀態(tài)面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

針對(duì)男性遲發(fā)性性腺功能減退癥的高發(fā)人群，中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)副主任委員、北京大學(xué)第三泌尿外科姜輝教授建議說，“40歲以上的男性應(yīng)當(dāng)積極使用中老年男子雄激素缺乏自測(cè)表進(jìn)行自檢，一旦自測(cè)表呈陽性，就要去正規(guī)的醫(yī)療 機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生;如果檢測(cè)出體內(nèi)睪酮水平低于標(biāo)準(zhǔn)值，就應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過補(bǔ)充體內(nèi)睪酮水平，有效改善、治療男性遲發(fā)性性腺功能減退癥，幫助自己提高生活質(zhì)量。”

■關(guān)愛他就留意他身體在說話

男性健康 ，并不只是男人自己的事情。其實(shí)，男人的身心健康是離不開女人的精心呵護(hù)的。中國男性由于受傳統(tǒng)觀念影響，面對(duì)疾病，大多選擇獨(dú)自承受壓力，忽視疾病預(yù)防，不愿就醫(yī)。而作為妻子，你發(fā)現(xiàn)你的另一半有潮熱、抑郁、煩躁不安嗎?你覺察到他近期注意力減退、焦慮、躁動(dòng)不安、愛發(fā)脾氣了嗎?你看到他的大腹便便，肌肉松弛了嗎?中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主任委員、北京解放軍總醫(yī)院泌尿男科王曉峰教授呼吁，作為另一半，女性應(yīng)積極幫助男性關(guān)注健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)男性有不適癥狀，積極督促男性去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，幫助男性緩解壓力，給予更多關(guān)懷與開導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)健康一個(gè)男人，幸福一個(gè)家庭，和諧整個(gè)社會(huì)。