男性保養(yǎng)之男性睪丸保養(yǎng)

男性睪丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以為男人的根本。應該如何進行男性睪丸保養(yǎng)？

男性睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內含有精曲小管，精曲小管的上皮能產生精子，睪丸小葉內的精曲小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞，男子一旦進入到12-14歲的青春發(fā)育期后，間質細胞能生產大量的睪丸酮。

睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內的生物效應極為重要。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致男性睪丸系統(tǒng)技能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

男性睪丸只有低于體溫1-2度才能使睪丸酮的分泌達到最佳，睪丸酮可以促進精子的產生和提高精子的質量；同時高溫潮濕是引發(fā)男性前列腺炎、附睪炎、精囊炎、精索靜脈曲張的潛在病灶。平時應該注意睪丸的溫度，不要穿緊身內褲。

男性睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。