男性在生活當(dāng)中，要注意睪丸的變化，一定要全面的進(jìn)行調(diào)理身體，避免造成更多的危害，同時(shí)也要注意睪丸炎的出現(xiàn)，一旦患上這種疾病時(shí)，會(huì)造成很多的不利后果，平時(shí)大家需要注意其中的保養(yǎng)方法，而且要注意了解其中的原因，預(yù)防睪丸炎的重點(diǎn)進(jìn)行介紹：

1.注意保養(yǎng)睪丸

睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段，在洗澡的時(shí)候或是睡前用雙手按摩睪丸，拇指輕捏，順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長期堅(jiān)持能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。

2.合理飲食

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)生科學(xué)合理的生活習(xí)慣，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量較高的食物，少吃一些豬蹄、魚湯等“發(fā)物”，因?yàn)檫@些食物會(huì)使發(fā)炎癥，引起或加快睪丸炎的擴(kuò)散。

3.加強(qiáng)體育鍛煉

合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì);如今人們無論生活還是工作，坐著的時(shí)間較長，可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢，長期如此可引起病變。

4.睪丸自檢

首先洗個(gè)熱水澡，使陰囊保持松弛，這樣容易摸到硬塊和異常。檢查時(shí)，雙腳站立，摸摸是否有腫塊或其他異常的情況。

平時(shí)大家應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，而且要注意其中的預(yù)防方法，一定要注意合理健康飲食，平時(shí)要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自己的睪丸調(diào)理，接受正規(guī)的治療，大家不要忽視自己的生活事項(xiàng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，避免造成更多困擾。