很多男性不怎么喜歡辛辣的食物，而最近有研究證實(shí)，辣椒和姜也能助興，如果你的腸胃功能不至于太弱的話，這樣的方式在生活中也可以試試。當(dāng)然辣椒和姜這樣的辛辣食物助興的說法是有科學(xué)依據(jù)的。

一項(xiàng)新的研究證實(shí)，紅辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循環(huán)，刺激神經(jīng)末梢，從而提高性生活的快感。辛辣食物促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟非常有好處。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對(duì)心臟有好處的東西，也同時(shí)對(duì)陰莖有好處。

同時(shí)，研究人員還表示，膽固醇指標(biāo)與性有著直接的關(guān)系。有利于降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進(jìn)全身的血液流動(dòng)，也特別有助于保持生殖器官的血液流動(dòng)，進(jìn)而有效改善性欲和性生活。相反，膽固醇上升，造成動(dòng)脈阻塞，同時(shí)也會(huì)阻礙血液流到生殖器官部位。這不僅妨礙性能力，同時(shí)也直接影響性快感。

專家提醒說，想擁有好的性生活，并不需要少攝入脂肪，人的身體需要脂肪來產(chǎn)生性激素。還應(yīng)該多吃橄欖油、三文魚、堅(jiān)果等食物。