男性主陽，他們的身體主要體現(xiàn)為陽的一面。因此，男人就該補(bǔ)腎壯陽，讓自己更有男子氣;女人就應(yīng)該滋陰以養(yǎng)顏。但其實(shí)，男人進(jìn)補(bǔ)可滋陰平衡。人體主要是看陰陽平衡，只有平衡了，身體才健康。也就是說，男人也要適當(dāng)滋陰。

中醫(yī)陰陽理論中，并不是“男屬陽，女屬陰”那么簡單。比如，無論男女，在患病時(shí)機(jī)體都會出現(xiàn)一些陰陽失調(diào)的癥狀，一旦陽剛的男人患了陰虛癥，就必須以滋陰為主，否則就可能導(dǎo)致病情加重。

中醫(yī)認(rèn)為，陰虛多指津液虧損，多表現(xiàn)為低熱、手足心熱、午后潮熱、消瘦、盜汗、口燥咽干、尿短赤，舌質(zhì)紅、少苔、脈數(shù)無力等癥狀。此外，陰虛還分為胃(脾)陰虛、肺陰虛、肝腎陰虛、心陰虛等，它們都會有各自不同的典型癥狀。比如胃陰虛就伴有口干、口渴、大便秘結(jié)、干嘔等表現(xiàn)。

日常生活中，男性如果上述反應(yīng)比較輕，可以采取下面的方法來滋陰。首先，可選擇一些藥膳。用百合30克、白木耳10克、白米30克，加水200毫升煮粥，睡前1小時(shí)吃，能鎮(zhèn)靜安神，緩解虛煩不眠、入睡困難等癥狀。還可將50克西洋參打成細(xì)粉，裝在空心膠囊中口服，每粒裝0.5克，1日口服2次，每次服1—2粒，適合陰虛的老年人長期服用。

男人可滋陰，對于陰虛的男性來說更是如此，男人進(jìn)補(bǔ)可滋陰平衡，在秋冬進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，男性要充分考慮自己的身體狀況然后調(diào)養(yǎng)。