冬天來(lái)了，天氣變得比較干燥，如果不注意日常飲食則很容易引起上火，出現(xiàn)牙痛、鼻火等癥狀，那么上火怎么辦?下面讓本文告訴你如何對(duì)抗因?yàn)樯匣鸲�引起的身體器官的不適吧。

上火表現(xiàn)一：牙疼

俗語(yǔ)云：“牙疼不算病，疼起來(lái)要人命。”牙疼的去火點(diǎn)在哪里?在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽(yáng)明胃經(jīng)去火點(diǎn)。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀。

上火表現(xiàn)二：爛嘴

去火點(diǎn)在足第2趾。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側(cè)，每天一次，一次100下。

上火表現(xiàn)三：鼻火

去火點(diǎn)在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經(jīng)去火點(diǎn)，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。

上火表現(xiàn)四：眼屎多

去火點(diǎn)在無(wú)名指。在無(wú)名指指甲旁靠近小指?jìng)?cè)，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。

上火表現(xiàn)五：尿黃

治療尿黃的去火點(diǎn)在足小趾外側(cè)的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點(diǎn)進(jìn)行，此為膀胱最活躍的時(shí)刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。

在冬天這樣的季節(jié)，因?yàn)樘鞖飧稍锏脑�因常常�?huì)引起上火，往往伴隨著一些癥狀，現(xiàn)在大家知道了上火怎么辦后，希望大家不用在為秋天而糾結(jié)了。