對(duì)于喝酒，很多人要么是過猶不及，要么矯枉過正；有的人覺得喝酒是有好處的，而有些人覺得喝酒總是傷身體的。簡單來說，酒確實(shí)有個(gè)度，然后在過度之前你是一種狀況，過這個(gè)度之后是另一種狀況；前者是健康的，后者會(huì)損害健康。對(duì)于喝酒的一些相關(guān)的知識(shí)還是可以順帶了解一些。

酒精對(duì)人體有甚么影響?

酒精對(duì)人體有多大影響要視乎多種因素，例如飲用的份量、身體吸收酒精的速度，以及是否將酒精混和藥物服用。此外，你是否經(jīng)常飲酒、你的情緒、體重、性別和一般健康狀況亦是考慮因素。

請(qǐng)牢記，飲酒并不能有效減輕精神壓力，同時(shí)，飲酒很易過量，醉酒會(huì)令人不適和失儀。長期大量飲酒，更會(huì)令你對(duì)酒精產(chǎn)生依賴，引發(fā)多種生理和心理健康問題，因而影響你的工作表現(xiàn)及摧毀你的正常生活。

甚么是飲酒安全限額?

掌握「標(biāo)準(zhǔn)酒量」可助你飲酒而不損身體�！笜�(biāo)準(zhǔn)酒量」是厘定安全飲酒水平的酒精計(jì)量單位。男性的安全水平是每日不超過3至4個(gè)單位，每星期不超過21個(gè)單位。女士的安全水平是每日不超過2個(gè)單位，每星期不超過14個(gè)單位。無論男女，每星期亦應(yīng)至少有兩天完全不飲酒。