睡覺的時候，每個人的習慣都不一樣，不過對于大部分人來說，趴著睡都不利于健康。對于男性來說睡姿也或多或少的影響健康的狀況。不同的睡姿對于人體而言所造成的影響也是一樣的。對于男性而言睡姿就更加講究了，因為睡姿若不佳的話會影響到陰莖的健康情況。

那么，男性應(yīng)該要有怎樣的睡姿才是最佳的呢? 下面一起看看各種睡姿的健康與否。

一、仰臥

它能給陰囊和陰莖充分的活動空間。右側(cè)臥的睡姿也不錯，不壓迫精囊，也不壓迫心臟。

二、趴著睡

會壓迫陰囊，不利于散熱。而陰囊恰恰需要一個相對低的恒溫，才能給精子生成創(chuàng)造有利環(huán)境。這樣的睡姿還會刺激陰莖，使夜間勃起增多，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。

四、側(cè)臥睡

睪丸和陰莖被擠壓在兩腿間，加上有人睡覺時習慣動來動去，雙腿扭來扭去，易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)等意外。

最后的睡眠姿勢仰臥才最好的睡眠姿勢。