性生活，對于夫妻雙方來說，并不只是簡單的傳宗接代那么簡單。男女在性生活的過程中，也可以感受到相互間的情感。男性在性生活的過程中，也有許多保健預防作用。

一、預防心臟疾病。

每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風險。

二、保護和檢測視力。

性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

三、是天然鎮(zhèn)靜劑。

對于男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

四、預防性功能障礙。

陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。性生活頻率少于每周一次的男性，患ed的風險增加一倍。

五、改善男性的精子質(zhì)量。

適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。

六、降低前列腺癌風險。

研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

七、幫助戒煙。

想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。

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