在生活中，由于生活和工作都有壓力，導(dǎo)致不少人處于亞健康狀態(tài)。亞健康 ，醫(yī)學(xué)上是指介于健康與疾病之間的一種不健康癥候反應(yīng)。亞健康如果處理得當(dāng)，可使身體向健康轉(zhuǎn)化，反之則易患病。亞健康對(duì)于男性損害更加巨大，不僅能使其患病，而且能影響男性性功能，影響夫妻生活和家庭幸福。

亞健康的癥狀及危害

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義：“健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)，而不只是身體無(wú)病。”

根據(jù)這一定義，研究人員經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般人群中，真正患病和完全健康者不足2/3，還有1/3以上人群處于第三種狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)。

這些人主要表現(xiàn)為食欲不振、易怒、 頭痛 、疲乏失眠等，這些癥狀往往困擾著人們的正常生活。

人體長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)，最終會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，常見的有以下幾種。

機(jī)體受損

由于過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支，使人們用腦過(guò)度，身心長(zhǎng)時(shí)期處于超負(fù)荷緊張狀態(tài)，從而造成身心疲勞，表現(xiàn)為疲勞，精力不足，注意力不集中，記憶力減退，睡眠質(zhì)量不佳，頸背腰膝酸楚疼痛，性功能減退等。

長(zhǎng)期下去，必然造成內(nèi)臟功能過(guò)度損耗，身體機(jī)能下降。

可引發(fā)腦血管病、腫瘤等

現(xiàn)在，世界各國(guó)公布的死亡前三位病因，幾乎都是心、腦血管疾病和腫瘤。這些病在發(fā)病前相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，機(jī)體可能處于亞健康狀態(tài)。人體內(nèi)臟系統(tǒng)雖然沒(méi)有顯著病變，但已經(jīng)有功能性障礙，如胸悶、氣短、頭暈?zāi)垦！?失眠 健忘、心悸、無(wú)名疼痛等。正因?yàn)檫@些癥狀沒(méi)有引起人們的重視，才導(dǎo)致后來(lái)的嚴(yán)重病癥。